Material & Verktyg

Utskrivbara checklistor, handlingsplaner och mini-guider, framtagna av socialpedagog, baserade på forskning, kostnadsfria att använda.

📋 Checklistor📖 Mini-guider🏫 För skola🏠 För hemmet

📋 Checklistor — utskrivbara

Alla gratis

Visuella A4-checklistor, designade för att skrivas ut och sättas upp hemma eller i klassrummet.

Inga träffar. Prova ett annat sökord eller ta bort ett filter.

Målgrupp
Kategori
Hemma · Rutin
Morgonrutin för barn med ADHD

Visuell, stegsvis morgonchecklista med plats för klocktider. Minskar friktion och morgonstress. Designad för att lamineras och användas dagligen.

A4UtskrivbarVisuell6–12 år
Hemma · Sömn
Kvällsrutin & sömnsekvens

Steg-för-steg kvällsschema med visuella symboler och tidsstyrning. Hjälper nervsystemet att landa och minskar läggdagsstrider.

A4UtskrivbarSömnhygien
Hemma · Minne
Dörr-checklista — "Har jag allt?"

Stor, tydlig checklista att sätta vid ytterdörren. Nycklar, mobil, plånbok, gympapåse, läxor, inga fler glömda saker.

A4UtskrivbarArbetsminne
Skola · Raster
Rastkontrakt — vad gör jag på rasten?

Strukturerat kontrakt för eleven: vad gör jag, med vem, var befinner jag mig, vem går jag till om det krånglar? Minskar rastanxitet och konflikter.

A4SkolaSocial struktur

📖 Mini-guider — nedladdningsbara PDF:er

Kompakta, praktiska guider för föräldrar och pedagoger. Baserade på forskning, skrivna för vardagen.

Hemma · Motivation
Tokensystem hemma — komplett guide

Steg-för-steg-guide: hur du väljer beteenden, ger tokens, sätter belöningar och hanterar motgångar. Baserad på beteendeanalys och aktuell forskning.

2 sidorFöräldrarBeteendeMotivation
Hemma & Skola
Co-regulation — guide för vuxna

Vad co-regulation är, hur du läser barnets aktiveringsnivå, 7-stegs akutprotokoll och en fylbar regleringsmeny du skapar med barnet.

2 sidorFöräldrarPedagogerNPF
Skola & Hemma · Neurobiologi
Exekutiva funktioner — pedagog-guide
Vad exekutiva funktioner är och varför de är nedsatta vid ADHD. Adele Diamond (2013) identifierade tre kärnkomponenter: inhibition, arbetsminne och kognitiv flexibilitet. Barkley (2011) betonar att nedsättningar i exekutiva funktioner är centrala vid ADHD. Guiden visar hur externa strukturer kompenserar effektivt.
🔬 Baserad på Diamond (2013) · Barkley (2011)
2 sidorPedagogerFöräldrarNeurobiologi
Skola · Lärare · NPF
ADHD i klassrummet — guide för lärare
Konkreta, beforskade anpassningar kategoriserade efter miljö, instruktioner, uppgifter, rörelse och juridik. 25 direktanvändbara tips — utan rektorsbeslut, utan utredning. Direkt användbar utan specialpedagogisk utbildning.
2 sidorLärareNPFSkollagen
Skola · Föräldrar · EHT
Handlingsplan — mall för skolmötet
Strukturerad mall för att dokumentera styrkor, utmaningar, mål och åtgärder. Ta med till mötet med skolan och EHT. Anpassad till Skollagen och direkt ifyllbar.
1 sidaIfyllbar mallFöräldrarEHT

Professionella resurser i Sverige